¿Cómo afecta el cambio horario a nuestra salud mental?
El cambio de hora, aunque parezca un simple ajuste en el reloj, puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar general. Ya sea en primavera (cuando se adelanta una hora) o en otoño (cuando se retrasa), nuestro cuerpo necesita adaptarse, y no siempre lo hace con facilidad. En esta entrada te explicamos cómo puede afectarte y qué…
