Agosto está para disfrutar… ¡también de la comida! Pero muchas veces, asociamos vacaciones con “dejar de cuidarnos”. En Ixalu como nutricionistas online, creemos que es posible mantener una alimentación saludable sin renunciar al placer, ni a lo social, ni a los helados. ¿Por qué nos descontrolamos comiendo en verano? Los horarios cambian, comemos más fuera de casa, hace calor, descansamos…
La Semana Santa es sinónimo de tradición, descanso… ¡y torrijas! Este dulce típico forma parte del imaginario culinario español, pero su versión tradicional puede estar cargada de azúcares y grasas poco saludables. ¿La buena noticia? Puedes seguir disfrutando de este clásico con una receta de torrijas saludables, sin renunciar al sabor. En Ixalu, te proponemos una versión equilibrada, más ligera…
Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, una fecha impulsada por la OMS para concienciar sobre la importancia de cuidar nuestra salud física, mental y social. En Ixalu, creemos firmemente que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad. Es un equilibrio dinámico entre cuerpo, mente y estilo de vida. Hoy queremos compartir…
Abril marca el inicio de la primavera en su máximo esplendor, y con ella llega una gran variedad de frutas y verduras frescas, sabrosas y llenas de nutrientes. Consumir productos de temporada no solo es más sostenible, sino que también aporta más sabor y beneficios para tu salud. En esta entrada te compartimos 3 recetas saludables, fáciles y deliciosas elaboradas…
La primavera es mucho más que flores y cielos despejados. Con la llegada de esta estación, nuestro cuerpo y mente experimentan una serie de cambios notables que pueden influir tanto positiva como negativamente en nuestro bienestar. En este artículo te contamos cómo afecta la primavera a tu salud física y psicológica, y qué puedes hacer para mantener el equilibrio. Cambios…
En Ixalu, creemos en el poder del bienestar integral y estamos comprometidos a ayudar a nuestros clientes a alcanzar su máximo potencial.
