Diciembre es un mes perfecto para hacer balance, pero no desde la exigencia, sino desde la conciencia. En Ixalu te proponemos un ejercicio de revisión personal para cerrar el año conectando con lo que sí has logrado, y enfocar 2026 desde el autocuidado.
Ejercicio: Cierre de año consciente
1. Escribe 3 logros personales de este año (grandes o pequeños).
2. Anota 3 cosas que aprendiste sobre ti en 2025.
3. Reflexiona: ¿Qué te gustaría soltar antes de empezar el nuevo año?
4. Define una palabra que represente tu intención para 2026.
Dato extra: La auto-reflexión guiada potencia la autoestima, reduce la autocrítica y mejora la gestión emocional (Pennebaker, 2017).
